妊娠・出産
腰痛で困っています。家での運動中に痛めてしまい、何もできません。ストレッチは痛くてできないので、整体が良いでしょうか。改善方法を教えてください。
腰痛になって2日目です。
最近雨だし、息子が熱出してたので引きこもってたので、家でできる運動をしていた夜、息子をお風呂からあげる時に、ゴリゴリッて感じで腰をやっちゃいました💦
5分も立っていられないぐらい痛いです、何しても痛い💦
ネットで調べてもストレッチとかいろいろ書いてあるけど、痛くてできません！それでもやってみた方がいいですか？
整体とか行った方がいいでしょうか💦
何か改善方法あれば教えてほしいです‼️
- msg(6歳, 8歳)
コメント
みょうが
暖めるとか冷やすとか色々とありますが、結局安静が一番みたいです😥原因がわからないと逆効果を招くみたいです💦
もし、何日も続くようなら病院にいくことを考えた方がいいかもしれません🍀
msg
やっぱり安静が一番なんですね💦
とりあえず、月曜に検診があるので、その時に相談してみます◡̈
ありがとうございます(ૢ›◡ु‹⁎)♡