コメント
ママ
こんにゃく畑とかいかがでしょうか？😊✨
MEME
ミネストローネを大量に作り置きしといたり、ゼロカロリーゼリーや梅干し、茎わかめ、おしゃぶり昆布、スルメなど選択しておやつ食べてました…
やはり甘いものは基本太るので、我慢はストレスにもなりますけど、チョコレート食べるなら何粒😂❗️としっかり決めたり、色々食べたいけど明日に回して半分は残したり、、
心を鬼にしてました(￣^￣)
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りー
お返事ありがとうございます❤
ミネストローネって良いんですね！
参考にさせて頂きます🤔
やっぱり心を鬼にしないと
痩せられませんよね！
頑張ります(｡･ω･｡)- 7月6日
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MEME
腹持ち良くするためにキャベツや人参、セロリ、ズッキーニ、大豆などたっぷり入れて、オリジナルで具沢山にして、野菜ばかりなのでお腹も膨れますしヘルシー＆栄養たっぷりでミネストローネはオススメですよ~😊⭐️
鬼にして頑張って下さい👹- 7月6日
じん
煮干しかじってます（笑）
ナイスボディな友達はおしゃぶり昆布を良く食べているそうです。
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りー
お返事ありがとうございます！
食べる煮干って売ってますもんね🙌
普段の食事であまり魚食べないので
煮干もありですねー(灬ºωº灬)♡
おしゃぶり昆布大好物なので
用意したいと思います♡- 7月6日
こん
まさに現在進行形でダイエットしてます。
口さみしいときはガムをかみ、間食ないのが辛すぎるので、子どものおやつの時間にはアーモンドと高カカオチョコを食べるって決めてます‼
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りー
お返事ありがとうございます👍
ガムは長く口に入れておけますもんね！！
高カカオチョコ好きです（笑）
参考にさせて頂きます！- 7月6日
りー
お返事ありがとう！
なるほどですね👍💕
食べた感もあるし、低カロリーですね