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あみ
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この前、妊婦健診で運動を１時間してと、いわれました。普段あついので3…

この前、妊婦健診で運動を１時間してと、いわれました。
普段あついので30分は毎日歩いて、毎日拭き掃除、掃除機、洗面台掃除を１時間していました。

お掃除してると結構汗をかくので運動したなって自分的には思ってしまってます。
お掃除は運動に含まれてないですか？やっぱり

コメント

なる

ウォーキングとスクワット、階段昇降がお産に繋がる運動だと助産師さんが言ってました！
お掃除はあまり刺激にならないのかなと､､､

  • あみ

    あみ

    やっぱりだめなんですね、お掃除は。🤭

    • 7月6日
  • なる

    なる

    床ぶきは良いって確か聞いたようなきがします！
    無事に生まれればいいですね😂💓

    • 7月6日
ままり

私は昼30分、夕方30分歩くようにしてます💦
できない時もありますが💦
暑いので、手ぬぐいに保冷剤入れて首に巻いて歩いてます笑笑

  • あみ

    あみ

    そーなんですね😳

    • 7月6日

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