コメント
ママリ
膣運動されてみてはいかがでしょうか🙋🏻
あゆっぺ
キーゲル体操してみると、膣のしまりが良くなって、空気が入りづらくなると思います。
骨盤底筋の運動です。
-
らいとmama
回答ありがとうございます！
調べてやってみます、ありがとうございます！！- 7月4日
みかん
トイレでおしっこする時に途中で止めたり
洗い物や髪を乾かしたりしてる時に膣をキュッと閉じたりすると良くなりますよ😊
(言い方が生々しくてすいません💦)
オナラみたいでなんか嫌ですよね😨
オナラならまだ我慢出来るけどそれだと勝手に出るというか😵
-
らいとmama
回答ありがとうございます！
そうなんですね🤔試してみます！！
親と息子しか家にいないからなんてことないですけど、他に人がいたらかなり恥ずかしいやつです笑- 7月4日
らいとmama
回答ありがとうございます！
知識不足で申し訳ないのですが、それなんですか😔？
ママリ
産後に、緩くなってるから尿もれとか防ぐ為に指導されました！
膣を引き締めるといいみたいです！
らいとmama
そうなんですね！
丁寧にありがとうございます😊
試してみます！！！