リトルミー
ライ麦パンも普通のパンとそこまで変わらないくらいの糖質があったと思います。
パンを食べるなら、ブラン(ふすま)パンや大豆粉のパンは糖質が低いですよ。
どのくらい制限されているかにもよりますが。
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