ココロ・悩み
食事前後で体重が変動するのは普通ですが、トイレや時間経過で元に戻りますか？一回の食事でどのくらい増えるか気になります。朝と昼の体重差が700gで悩んでいます。
みなさん、食前と食後で
体重が変わるのはもちろんのこと！
と思いますが、
トイレに行ったり時間がたてば
また元の体重に戻りますか？
私はなかなか戻り切らなくて…( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
また、次の食事の時間が来てしまいます。
一回の食事(水分)でどのくらい増えますか？
ちなみに、朝測った体重と昼ごはん食べて今測った体重で700g増えたままです(；ω；)
最近ずっと体重ばかり気にしててしんどいです>_<
- ふー(8歳)
コメント
はらぺーにょ、22
朝が一番少なくて寝る前は朝よりプラス1.2kg、トイレ後すぐには変わらず暫くしてから0.5kg減るか減らないかぐらいです(°_°)
朝起きたら元通りです。
が、妊娠中は増える一方でした💦
退会ユーザー
はかる時間を決めた方がいいかもですよ☆
体重って1日のうちでけっこう変動するので、それをいちいち気にしてたら大変になっちゃうと思います。
はかる時間を決めて、1日1回とかで充分だと思います(o^^o)
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ふー
測る時間を決めてはいるんですが、
健診前やちょっと食べ過ぎた時は気になってしまいT_T
みなさんどんな感じかなあ？と思って質問しました>_<。
お返事ありがとうございます♥︎- 11月21日
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退会ユーザー
体重は2〜3日の平均値で見る、くらいがいいと思います☆
ちなみに朝はカラダが脱水状態になってるので軽いんです。
1日のうちでの変化は、食べ物のほかには、ほぼ水分量の違いでしかないので、あまり気にしても意味ないですよ(o^^o)- 11月21日
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ふー
あまり気にしないように気をつけようと思います(；ω；)‼︎
- 11月21日
ふー
くわしくありがとうございます♡
食べたんだから、増えるのは当たり前なんですが、
やはり気になって仕方なくてT_T
なかなかもどりきらないですよね( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )