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みいこ
妊娠・出産

急に体重増えてビビってます。お散歩中に下っ腹が痛くなり怖くて動けません。体動かせる方法を知りたいです。

急に体重増え出してビビってます🤣🤣
軽く運動でもしようと思って友だちと休憩も入れながらだけど1時間も歩いたかな？くらいの散歩で、その日の夜に下っ腹が痛くなりそれから怖くてお散歩に行けません！w
でも体動かせるところは動かしたいな〜と思ってるんですが、私はこんなのしてたよ！とかある方いたら教えてください🧚🏻‍♀️

コメント

ぽにょママ

体重増加は一気にきて怖いですよね😭
私も夜のウォーキングは怖いのでやってません😅
なので、寝る前とかに安産体操というのを必ずするようにしてます🙋🌟めっちゃ簡単ですが、やり始めてから体重キープも出来てるし、何より夜中のこむら返りがなくなりました😂♥️♥️♥️
スマホで安産体操って検索すれば出てくると思います🤗

  • みいこ

    みいこ

    安産体操調べてみます🙆🏻‍♀️
    ありがとうございます！！！

    • 6月28日

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