コメント
ぽにょママ
体重増加は一気にきて怖いですよね😭
私も夜のウォーキングは怖いのでやってません😅
なので、寝る前とかに安産体操というのを必ずするようにしてます🙋🌟めっちゃ簡単ですが、やり始めてから体重キープも出来てるし、何より夜中のこむら返りがなくなりました😂♥️♥️♥️
スマホで安産体操って検索すれば出てくると思います🤗
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みいこ
安産体操調べてみます🙆🏻♀️
ありがとうございます！！！