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２ヶ月前に卒乳し、それまでと同じような生活(間食、夜にスイーツを食べ…

２ヶ月前に卒乳し、それまでと同じような生活(間食、夜にスイーツを食べるなど)を１ヶ月ほど続けていましたが最近は我慢していました。

ですがお腹がどんどん出てきます…。
最近では妊娠してますか？と何度か聞かれてしまいました。妊娠前は普通体型、慢性便秘で今も便秘は変わらずです。

体重はあまり増えていませんがお腹が激太りです。

産後、骨盤矯正などのケアは行っていなかったのですがそれも関係ありますか(/´△`＼)？

手軽に始められる運動やダイエット方法なども教えていただきると嬉しいです(´；ω；`)

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