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まるまる
妊娠・出産

14週目でつわりが落ち着いてきたので、運動を始めたいです。皆さんはいつから運動を始めましたか？良い運動があれば教えてください。

皆さん、いつ頃から散歩したりして運動するようにしてますか？ちなみに今14週目です！！つわりは、少しずつ落ち着いてきてます。良い運動とかあればアドバイスお願いします！

コメント

あだむ

安定期に入ってから、マタニティヨガを始めました！

  • まるまる

    まるまる

    もうすぐ、出産ですね！
    頑張ってください❣️
    マタニティ ヨガか！
    ありがとうございます😊

    • 6月27日
  • あだむ

    あだむ

    ありがとうございます！今日もヨガに行ってきました。病院でやってるヨガ教室なのですが、出産の時の呼吸や切迫早産を防ぐストレッチも教えてくれたりします！

    • 6月27日
yuu

安定期入ってから診察でオッケーもらってからウォーキング始めました😊

あとストレッチしたり
クリニックでしてる
マタニティヨガとマタニティビクスもしています😆

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