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にに
サプリ・健康

ご家族より早く起きて運動されてる方いますかー?続かなそうだけど、食欲…

ご家族より早く起きて
運動されてる方いますかー？
続かなそうだけど、食欲すごいから
やろうかなーー( ´･･)ﾉ

プロテインて、どのくらい運動する人が
のめばいいのでしょう。。

コメント

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主人が早いので起こしてもらって
子ども起きるまでやってますヽ(・∀・)ノ

お腹空いたら温かい飲み物飲んだり、ヨーグルト食べたりしてます！

プロテインは運動直後に飲むと筋肉になりやすいのでいいみたいです。ソイプロテインがおすすめです♡運動量はなにをするかにもよりますが、30分くらい動くと燃えやすいですよ！

  • にに

    にに

    コメントありがとうございます！
    結局今日は起きられませんでした😭
    少しの運動量でも、プロテインは飲んだ方がいいですか？？

    • 6月28日

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