産後9日で脚の付け根が痛む。腹帯のみ着用。普段の生活で気をつけることや寝返りのコツを知りたい。
産後9日になりました。
まだ脚の付け根が痛みます（寝返り時、ズボンを履く時、段差に登る時など）。
産院では、あまり産後締め付けるのは良くないと言われたので今は腹帯（腹巻タイプ）のみです。
産後2日間は産院のトコちゃんベルトを借りて着用していました。
産後、普段の生活で気をつけていることはありますか？やっぱり地べたに座るときなどは骨盤にだいぶ気を遣います(^^;;
あぐらをかいたりするのはよくないですか？
寝返りが楽にできるコツなんかもあれば知りたいです(>_<)
よろしくお願いします！
- りんごジャム(6歳, 9歳)
コメント
こうちゃんママ
当分の間トコちゃんベルトで生活してました🙌
そのお陰で早めに骨盤が戻ったのか今はぜーんぜん平気です😆🙋
なるべく柔らかいクッションや、ソファで生活してました😊
clover(*´∀｀)
私は今日で産後15日ですが足の付け根と恥骨まだ痛いですね。
でも最初よりかは段々トコちゃんベルトのおかげか楽になってます。
普段は足を伸ばしてるかあぐらをかいて座ってます。
妊娠後期から恥骨と足の付け根激痛でしたから私の場合中々治り遅いかも💦
来月ぐらいに接骨院に骨盤矯正に行こうと思ってます。
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りんごジャム
そうですか…
時間はかかってもだんだんよくなってくるものですよね(^^)
生活できない程ではないので、ちょっと我慢しつつ様子見ます！
私も妊娠中から付け根痛かったです(>_<)治るのに時間かかるんですね！
私も１ヶ月検診終わって落ち着いたら整骨院行ってみようと思います。
ありがとうございます！- 11月19日
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clover(*´∀｀)
グッドアンサーありがとうございます❤
やはり何ヵ月も骨盤広がってましたからね。
直ぐに痛みは治らないみたいです😵
あぐらは一番いいみたいですよ😃
早く痛みなしで歩きたいですね✨- 11月19日
あゆmaman
私も産後足の付け根の痛みと
恥骨の痛みがありましたが
2週間くらいで落ち着きましたよ‼︎
私はあぐらは普通にかいてました。
寝返りする時のコツは
ないですが抱き枕を使うと楽でしたよ(°∀°)
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りんごジャム
恥骨は大丈夫なんですが、お医者さんも付け根は最初は仕方ないよという感じだったので…
歩行困難レベルだと別ですが、みんな同じですもんね！
あと一週間くらいで落ち着いてくれたら大丈夫ですかね(^^)
抱き枕あるので導入します♪ありがとうございます！- 11月19日
まい30
妊娠中から骨盤周りが痛くなることもなく出産後もトコちゃんベルトを常に付けるようにしてました！授乳の時はあぐらもかいてたりしましたが、骨盤矯正に行ったらほとんどズレてなかったですヽ(´∀｀)ﾉ
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りんごジャム
トコちゃんベルト使っている方がやはり多いんですね！
私の産院では恥骨に問題がなければ2日後に外す方針(?)だったみたいで、外して様子見ましょうってなりました。骨盤の痛みは最初はあるのが普通だから大丈夫ですよって感じだったので。
私も産後1ヶ月して落ち着いてから整骨院とかに見てもらおうかなと思います(^^)
ありがとうございます！- 11月19日
りんごジャム
やっぱりトコちゃんベルト買うべきでしたかね〜(^^;;
ソファは高さもあるので楽ですよね☆
ありがとうございます！