コメント
りか
ちゃんと続ければ柔らかくなりますよー！
ばいきんまん
整体いったらだいぶ楽になりました
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はじめてのママリ🔰
整体も一時的かなぁと思って。。
- 6月23日
Ｋ Ｓ
ヨガするとだいぶ変わりますよ！
最初はできないポーズも続けてるとできると嬉しいです！
完璧なポーズ目指さなくても良いらしいので、コツコツDVDでやってます。
結構筋肉も使うので、筋肉痛にもなります。
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！やってみようかな…
- 6月23日
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Ｋ Ｓ
良い息抜きになりますよ😊
家でやればへんなポーズになってても恥ずかしくないし、お金持ちかからないし 笑- 6月23日
なお
産後骨盤補正を最近始めました。
からだの固さやばかったけど
背骨をきれいにしてもらったら少し柔らかくなりました！
腰の痛みもなくなるっていってもらったので頑張って続けます
はじめてのママリ🔰
ほんとですか。昔スポーツクラブ行ってた時、ヨガ教室はいったんですが、
体固すぎて恥ずかしくて。笑笑