コメント
あい
朝起きてから腹筋してます笑
目も覚めるし一石二鳥です😂
ひぃちゃん
私も今ダイエットしてます(๑•̀ •́)و✧
夜だけ炭水化物抜いて、お風呂上がりにストレッチと腹筋してます٩(ˊᗜˋ*)و
初めて10日なんですが、2kg痩せました！
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2キロすごいっ✨
ストレッチですね！私サボってました、、、😭
でもちゃんとしっかりやってみます🎶
ありがとうございます😊
ちなみに効果のありそうなストレッチとかありますか⁇- 6月21日
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ひぃちゃん
肩幅間隔に立って
両手を合わせて頭の上にあげて
腰から意識して左右にクネクネ
デューク更家の歩かないバージョンです！笑
これテレビでしてたんですが、する前と後ではウエストが全然違うみたいです🙂
毎日やってますよ～
頑張りましょう꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱- 6月21日
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教えてくださりありがとうございます😊
頑張ります‼️- 6月22日
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朝活ですね😊✨
やっぱり腹筋しないと引き締まらないですよね😢
ありがとうございます！
私もやってみます☺️