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aya
ココロ・悩み

ダイエットの停滞期でヤル気がない時、どうやってモチベーションを上げるかについて相談です。

ダイエットの停滞期に突入し、なんだかやる気もなくなり、筋トレをサボること2週間…。体重は変わりませんが（産前より−1.5kg）、肉質というか、フォルムも変わったように思います😱しかしヤル気が…。
みなさんこのような時はどうやってヤル気を奮い立たせますか？？

コメント

さち

私もここ３ヶ月くらい週４で筋トレしてます😂
その分食べたいものは我慢しないようにしています💡
「食べたいもの食べたし、筋トレもしよ～😅」って感じです笑

あとは、YouTubeでモデルさん見たり、インスタで筋トレ頑張ってる綺麗な人をみて、奮い立たせます😂
あとは、体のラインが出る洋服を買うようにしてます😂

  • aya

    aya

    コメントありがとうございます！お返事が遅くなってしまいすみません💦
    私も夜は控えるくらいで、あとは普通に食べたいものを食べてしまっています笑 それが体重が減らない原因でしょうか笑
    モデルさんや綺麗な人を見るのはとても良いですね！残念ながら私はインスタをやっていないので分からないのですが、その筋トレ頑張っている綺麗な人というのが気になります😂！一般の方ですか？もしそうなら、身近に感じられてより頑張れそうです！

    • 6月20日

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