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サプリ・健康

ダイエット開始しよー(　°Д°)運動はわかるのですが夜ご飯抜きはしたくな…


ダイエット開始しよー(　°Д°)
運動はわかるのですが夜ご飯抜きはしたくないので
夜ご飯どんなメニューにしてますか？？
頑張れそうなダイエット話聞きたいです(^-^)

コメント

アキ

ご飯を食べる前にトマトを一個食べるとお腹が膨れて食べる量が減ります🎵

いちご

白米は食べないです！😂😂（笑）

おもち

タンパク質を意識した食事がいいと思います❊
森拓郎さんと言う方のツイッターや本はかなり勉強になりますよ‼︎
ご参考になれば^ ^

べべ

麦飯にしてました😊💓
肌の調子も便通も良くなり腹持ちもいいのでいいことだらけでした✌🏻

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