ココロ・悩み
妊娠中でストレスや心のモヤモヤがあり、薬を飲みたくない女性。薬以外で体質改善できる方法はありますか？腸内環境改善に取り組んでいるが効果が出ていないと感じています。
２６週です。
お腹の張りがあり、仕事を休んでいます。
仕事のストレスから解放され、張りもおさまったのですが
心のモヤモヤは増すばかり…
休めば少しは解消されるかと思ったのに…
妊娠前まで鬱で服薬していました。
今は辛くなったら飲んでもいいと言われている薬を出されていますが、飲みたくありません。
薬以外で体質改善できる方法はありますか？
腸内フローラという言葉を聞き、腸内環境にいいものを飲んだりしていますが、そんなにすぐ変化は見られませんね…😢
- みー(6歳)
A A A大好き💕
後は、毎日楽しく過ごすことです
ね🙌
自分の好きな事や、好きな物を食べたりする事が1番ストレス無く赤ちゃんにとっても1番良いと思います！
ママにとっても1番の薬ですね💊
赤ちゃんの物を見たりとかも楽しいですよ！
(˙˘˙̀ ✰
心のモヤモヤはそう簡単には晴れませんよね…。
原因が分かってるのもあれば、何でこんなモヤモヤしてるんだと分からない時もありますし。
分からない事にモヤモヤすると悪循環…。
仕事が休みだと時間が凄いありますよね！
仕事してると出来ないことをする。
行けなかった所に行く。
美味しい好きなものを食べる。
気の知れた友人らとお茶をする。
赤ちゃんのグッズを探す。
など気が紛れる事があるとイイですね!!
コメント