うどん
体重増えやすいので、夜ご飯だけ炭水化物抜いてます☺️
ママ🫧🤍
お菓子や甘いものは極力食べないようにしてます！あとは炭水化物控えめにしてます😃
娘の時は妊娠中とにかくあんこが食べたくてトータル13キロ太ったので今回は10キロ以内にはおさめたいです😂
ぶーごん
甘いものを食べすぎたりしない、
栄養バランスを考える
ぐらいですかね😂
あんまりストレス溜めても
よくないかなって思ってるので....
私は安定期に入ったので
旦那とお散歩がてらウォーキングしてます！
12週だとつわりはどうですか？
もしあるなら、
あんまり気にしないで
食べれる時に食べれるものを
食べた方がいいかなと思います😩
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ままり
だいぶマシになりました。でもまだご飯の匂いがダメです
- 6月13日
よちみ
ご飯やおかずの量を半分にしたりするといいですよ♪
お腹減ったら、今の季節☘️スイカ🍉食べたり、とうもろこしをレンチンして一粒づつ取って食べてます‼︎
栄養にもいいし、満腹感♪
今年は甘くて美味しい😊
こちゃん(27)
1人目の時に+10kg増だったので2人目妊娠時は毎朝体重測定をして、ちょこちょこ食べをしていました！無意識に気をつけていたからか+4kg増でした☺️
今、23週目で双子妊娠中ですが毎朝体重測定をし、ちょこちょこ食べをしているので今のところ+800g増です！
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ままり
こちゃんさんー私の病院の先生に痩せてくださいと言われましたーどうやってしたら体重減りますか？
- 6月13日
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こちゃん(27)
痩せて下さいなんて言う先生がいるんですか？！なんで妊婦さんに対してそんなこと言うんだろう。妊娠中はダイエットはよくないですよ(>_<;)現状維持することが大事だと思います😞
- 6月13日
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ままり
フィットネスクラブに行ってもいいしねって言われました
- 6月13日
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こちゃん(27)
そんなこと言われたんですか？？
12週目で悪阻はどうですか？
1人目、2人目、今回と病院は違いますが今までそんなこと言われたことないし、先生酷すぎると思います。
病院変えられるのであれば早いうちに変えた方がいいと思いますよ(>_<;)- 6月13日
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ままり
もう私的には辛すぎます😭
- 6月13日
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ままり
こちゃんさんはどこの病院に行ってるんですか？
- 6月13日
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こちゃん(27)
1人目、2人目の時は個人病院でしたが今回は双子の為、大きい病院に通院していますよ！
- 6月13日
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ままり
フィットネスクラブにいってウォーキングしたらいいと言われました😭
- 6月13日
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こちゃん(27)
妊婦さんにそんなこと言う医者いるなんて思わなかったし、1人目の時後期に体重が急増加したことがありましたが気をつけようねと注意されたくらいでしたし。
体重が急に増えた感じですか？？- 6月13日
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ままり
妊娠前と同じです😥
- 6月13日
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こちゃん(27)
えっ！？痩せる必要は絶対ないですよ！！！
- 6月13日
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