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さくら
サプリ・健康

産後3ヶ月になりますが腰が痛くて辛いです特に睡眠中の寝返り朝起きた時…

産後3ヶ月になりますが腰が痛くて辛いです
特に睡眠中の寝返り朝起きた時の歩行が酷いです
もう3ヶ月ですがトコちゃんベルトを付けると付けないよりは全然マシです。
腰の痛みは骨盤の歪みが原因でしょうか？

コメント

さかな

長時間抱っこしてたり、授乳で腰痛くなります。
おそらく私は骨盤のゆがみと姿勢が悪いんだと思います。
ストレッチしたりするとだいぶ違います。

さくら

コメントありがとうございます
やっぱり骨盤の歪みと授乳中、抱っこ時の姿勢とかが原因ですよね(´・ω・｀)
私も姿勢に気をつけてストレッチやってみます(´・ω・｀)

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