コメント
まりも
わたしもです、圧迫され息苦しく、、、寝やすい体制を頑張って探してっていわれましま(T_T)
みさ
寝れないとの理由で眠剤処方してもらわない方がいいと思いますよっ(._.)
夜寝れなかったら昼間横になり
身体を休めたり、お昼寝してもありだと
思いますよっ
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プー
返信ありがとうございます！
普段家に居る時はいいんですが、どうしても出かける用事がある時に一睡も出来てないと不安なので薬を欲しいと思ってしまいました。- 6月12日
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みさ
そういう事ですねっ
しかし1日のみで外出で2日連続での
外出でなければ案外寝不足でもいけたり
しますよっ(._.)w
出来る限り内服薬に頼らないのも
一つの方法だと思いますっ- 6月12日
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プー
そうですね！その日だけで考えずに前後の日も入れて体調管理しようと思います！ありがとうございました😊
- 6月12日
ママリ
私も8ヶ月ごろから今まで同じ感じです😢
昼間散歩しても寝れなくて、夜寝れないので携帯いじる→朝旦那と起きる→昼まで二度寝→昼から散歩→夜寝れない…の無限ループです😢
最初は規則正しく生活しなきゃ！と思いましたが助産師さんに相談したら、授乳のために寝れなくなるから、昼間でもいいから寝れる時に寝てねって言われました😁
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プー
返信ありがとうございます！
一緒ですね😭携帯いじると気が紛れるんですよね。
寝れる時間に寝れれば問題ないんですね！- 6月12日
ありほ
わたしは今30w(8ヶ月突入)なんですけど、
同じように28週頃からなかなか寝れません…。
寝ても うっすら意識があって、旦那の寝返りや 外の音で起きたり…。
そして、朝弁当作って持たせたあとに4～5時間程爆睡します 笑
1人で寝れば眠りを妨げるものがないから…。
リズムが似てるような気がします！
でも 夜もせめて少しでも体を休ませようと
横になって、携帯を見ないで目を閉じる時間を作ってます。
携帯の画面、結構目を覚まさせてしまうようで。
ほんと、1時間くらい薄く意識があったりすることもありますが
自分でお尻や背中(腰)、肩周りなどの
気持ちいいとこを探して
マッサージをゆる〜くやってると
血流が良くなって体が温まるのか
少しずつ眠れるようになってきました！
暑苦しい時期ですが、
体を温めた方が 眠気が来やすいそうなので
汗かかない程度にちゃんと掛物もかぶって温めるといいかとおもいます🙌
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プー
返信ありがとうございます！
やっぱりこの時期はしょうがないんですね😭
携帯見ないようにしようと思ってもついつい手に取ってしまいます。気をつけなきゃ！
マッサージいいですね！今度やってみます！- 6月12日
ありほ
あ、胸焼けもわかります！
昼夜食べるものの順番を変えて野菜や果物から食べると
多少改善されました！
プー
返信ありがとうございます！
圧迫されるの辛いですよね💧早く楽になりたいです。