コメント
たきこ
脂肪燃焼スープは、運動できない時には助かりましたよー！「脂肪燃焼スープ」で検索するとダイエットプログラムがたくさん出てきます！
ただ、そのままやると体力も落ちるので、1日の食事のなかで1〜2食をスープに置き換えるだけにして、他はしっかり食べるのがおススメです。
私も先月からダイエット開始しましたが、産後の体重の戻らなさは舐めてました😭
とりあえず、このスープ＋毎日子供抱っこしながらお散歩30分くらいの運動ですが、ゆっくり減ってます。
最近は子供を抱っこしながらスクワットも追加しました。お互い頑張りましょう💦
ぴょん
わたしは炭酸水を飲んでます！産前は痩せれたんですけど産後の痩せにくさはツライですよね( ˃ ˂ ; )
-
ぴょん
そうですね！食事前に炭酸水飲んで少し空腹を満たすとご飯もあんまり食べなくて済むということです(^^)
血流促進や間食防止にもなるので続けてます！- 6月10日
-
ぴょん
得意じゃないんですね( ˃ ˂ ; )
レモン風味で大丈夫ですよ✨レモン風味も飲みます☺️- 6月11日
-
| ˙꒳˙）
炭酸水で空腹を誤魔化すって事ですか？
- 6月10日
-
| ˙꒳˙）
ありがとうございます♡
炭酸があまり得意じゃないので、そういう意味でも効果期待して飲んでみます😍
レモン風味の炭酸とかでも大丈夫ですか？- 6月11日
たきこ
今はかなりゆるーくやってるので、開始から1カ月半で4キロ減ペースです。
ついお菓子に手が伸びたりもしてるので…😭
子供が生まれる前にやった時は、1週間で2キロくらいストンと落ちたので、私にはあってるみたいで。暴飲暴食後のリセットによく使用してました✨
| ˙꒳˙）
早速検索してみます♡
ちなみに、どれくらい体重減りましたか？