コメント
まおまお
私は妊娠初期にだけ便秘になりましたが、はぐくみオリゴというオリゴという糖を買いました！
通常は定期購入品なので、メルカリで一個売りしてる人から１袋だけ購入しました😃体質によるかもしれませんが、私には良かったです！
さくら
わたしも同じ週数&酷い便秘です😖
めちゃくちゃ苦しいし張るの痛いし悩みのタネです。。
わたしは毎食後に便秘薬も飲んでますが喉が渇いたときに1日、コップ1〜2杯のリンゴ酢を飲んでいるとスッキリするくらい毎日出るようになりました！
ちなみにミツカンの黒酢りんごという商品です！
ストレートタイプなのでそのまま飲めて美味しいですよ💓
オリゴ糖、ヨーグルト、バナナ、、
便秘に良いとされるもの色々試しましたがダメでやっと自分に合うのを見つけたと思ってます！
出ないとしんどいし赤ちゃんも心配になりますよね💦
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るーちゃんママ
同じ週数ですか！予定日も近そうですね♪
ほんと、便秘酷いの悩みですよね😭
リンゴ酢もいいんですか！
ミツカンの黒酢りんご売ってますよね！
試してみますー！
出ないとほんとしんどいです😭- 6月10日
ぐるにゃー
私も初期からずっと便秘に悩まされて、マグネシウム錠も効果なく、バナナ、チアシード、ヨーグルト、ルイボスティと色々試しましたが、結果オリゴ糖で最近は比較的スムーズに出るようになりました！
ルイボスティのミルクティにオリゴ糖、毎朝フルーツヨーグルトにオリゴ糖とかで取り入れてます。
それでも水分摂取が少なめだったりすると出にくくなるので、意識して水分とるようにしてます💨💨
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るーちゃんママ
やっぱりオリゴ糖っていいんですね！
ヨーグルトとかバナナとかは食べたりしてるんですけど、オリゴ糖はまだ試してなかったので
試してみようと思います！
あとやっぱり水分いっぱい摂るの大切ですよね😣
ありがとうございます🙇- 6月10日
ぽーち
初期は私もひどかったです。
見た目が悪いかもしれませんが、私は朝食にチーズ納豆トーストとバナナを食べるようになってからスムーズな時が増えた気がします😃
普通に納豆ご飯でもいい感じです。
あとはたまにフルグラ、ヨーグルトですかね💡
納豆苦手な方でしたらスミマセン😥
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るーちゃんママ
納豆大好きなので、チーズ納豆トーストちょっと気になります✨
試してみますー！
ありがとうございます🙇- 6月10日
けんけんママ
毎朝白湯を飲んだり、糸寒天を味噌汁やサラダに混ぜて食べてました😊💓
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るーちゃんママ
糸寒天を味噌汁やサラダに混ぜるんですか！！
すぐにでも試せそうです！
ありがとうございます🙇- 6月10日
さり
体重減りましたか！！
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さり
入力間違えました💧
ごめんなさい🙇♀️- 6月10日
びびてん
ドラッグストアで売ってる生酵素便通良くなりますよ～。
私も妊娠中期からひどい便秘でなに食べても出なーい！( ；∀；)てなったんですが妊娠前にダイエット目的で飲んでた生酵素を思い出して飲みだしたらマシになりました\( ˆoˆ )/
元々快便体質なので妊娠前に飲んでたときはあたがたみに全く気づいてませんでした笑 体質によるとは思いますが1ヶ月～2ヶ月で1800円程度で手に入りやすいので試してみる価値はあると思います🤔
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退会ユーザー
横からすみません💦💦
色々生酵素あると思うのですがこれが1番良かった感じですか？？
私も便秘で😭- 6月11日
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るーちゃんママ
ドラッグストアーで売ってるんですか！
便秘ひどいのは大変ですね(T_T)
妊娠前は便秘に悩まされることがなかったので
今すごく悩まされてます。。
ドラッグストアーで探してみます！
ありがとうございます🙇- 6月11日
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びびてん
他の生酵素買ってないので1番かは分かりません( ；∀；)💦
近所で手に入りやすい＋ネットで好評価＋効かなくても許容できる値段でこれにしました💡- 6月11日
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びびてん
わかります(;´Д⊂)便秘なったことないからなにが効くかもわからないしイライラしてしんどいですよね💦
まだ妊婦生活も続くので体に合うものが見つかるといいですね😃💡- 6月11日
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退会ユーザー
ありがとうございます💓
早速ドラックストア行ってみます！- 6月11日
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びびてん
色々売ってると思いますが生であることが大事らしいです！いいものが見つかりますように🙌♥️
- 6月11日
s
プルーン1日3粒はいいですよ！
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るーちゃんママ
プルーンもいいんですか！
それなら、手軽に食べれそうですね✨
ありがとうございます😊- 6月12日
れな
わたしは、「スルスルこうそ」を飲んでます！調子のいい日は1日で4回便通があります（笑）食べづわりで結構飲み食べしてるのですが、このおかげで体重増加もまだ+2kgです！上の子の時は同じ週数で既に8kg増えてたので助かってます！❤
定期購読じゃなくてもメルカリに出てますよ❤
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るーちゃんママ
26週でまだ+2キロですか！！
「スルスルこうそ」いいですね！！
メルカリ見てみます～😊
ありがとうございます🙇- 6月12日
R♡
私はデトックススープ？作って
飲んだらお通じよくなりました(o^^o)
野菜はキャベツ、にんじん、ピーマン、
玉ねぎやきのこ類などをトマト缶と
コンソメスープ、塩胡椒で味付けするだけです✨
たくさん作って冷蔵庫で保存すれば
何日かもつのでおすすめです^_^
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るーちゃんママ
デトックススープ野菜もたくさんとれて
いいですね！！
作ってみますー✨
ありがとうございます😊- 6月12日
るる
私も妊娠前から便秘がちな方で、妊娠すると余計便秘になると聞いて恐れていたのですが…
母にススメられて大麦若葉の青汁を定期購入して、毎朝豆乳やR-1で割って飲み始めたところ1日に2,3回便通があるほど全くの便秘知らずで快適に過ごせてます。
ほのん
便秘で調べたらココアにオリゴ糖とオリーブ・オイル入れて飲んだら15分ほどで便意が来たとかいていて試してみたらわりと効き目良かったです😊
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るーちゃんママ
ほんとですか！！
ココアにオリゴ糖とオリーブオイルなら、家にあるのですぐに試せます！！
ありがとうございます～😊- 6月17日
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ほのん
ココアは純ココアでオリゴ糖はティースプーン3杯から5杯オリーブ・オイルは適量
私はティースプーン１、2杯目安です😊
オリーブ・オイル入れすぎるとめちゃまずだったので飲みやすい程度に調整してください(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ- 6月17日
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るーちゃんママ
オリーブオイルの入れすぎは注意ですね！
本当に教えていただいてありがとうございます！
試しますね✨- 6月19日
るーちゃんママ
はぐくみオリゴって言うオリゴ糖がいいんですか！探してみたいと思います！
ありがとうございます🙇