コメント
ママリ
野菜も大事ですが、栄養って熱や水に弱くすぐに溶けだしてしまうものも多いので、野菜も取りつつサプリメントなどで補えるといいと思いますよ🙆
あねもね
そんなことはないですよ〜☺️
野菜をとるのは大事ですが、足りないなとおもったらサプリメントで補填しても大丈夫です。
むしろ、つわりなどで食べられないものが増えるので、好きなものを食べるのが良いと思います😁
よく産前からとると良いといわれるのは葉酸ですが、キシリトールも虫歯になりにくい子が生まれるとのことでオススメです。歯科衛生士の母から言われました！
べべ
何事もバランスよく取れればいいと思いますよ〜！
必要であれば足りない分はサプリメントで補っても全然いいと思います👏
キウイフルーツは葉酸なども含まれていて栄養満点で手軽なのでオススメですよ〜❤︎❤︎❤︎
にゃんこ
野菜を食べて、その後に葉酸とカルシウムのサプリメントをとったら大丈夫って事ですね。
アドバイスありがとうございました。