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さきり
妊娠・出産

体重制限中でストレスを感じています。夜の炭水化物を抜いているが便秘になり、困っています。

体重制限でてからいろいろと気をつけてはいるのですが、その気をつけてることがストレスで😭😭😭
ゴロゴロしない方がいいのは分かっているけれどゴロゴロしてしまう……
夜炭水化物抜いても大丈夫ですよと言われたから抜いてるんですが、便秘になってしまって……全然出ません😭それもストレス、笑

コメント

deleted user

飲み物を白湯にして一日2リットルは摂取する、オリゴ糖を料理屋飲み物に混ぜて使用する、病院で便秘薬もらってそれを飲む。
大体の方はこれで多少便秘がマシになります😊💕

まめ

私も体重ヤバくて😂😂😂
気を付けなきゃと思いつつ…なかなか難しいですよね😂
便秘も辛いし、妊娠中は色々気にしなきゃで大変ですね😂💦

  • さきり

    さきり

    これが一番ストレスだなって思いました笑

    毎日歩くようにはしてるんですけどね😓

    • 6月5日
あゆっぺ

水分多く取ったり、ご飯はおかゆにしてみたりしてはどうですかね?

  • さきり

    さきり

    貧血気味でそっちのものも取らなきゃで😭

    お粥、チャレンジしてみます!

    • 6月5日
ちぃこ

わたしも体重制限、おまけに血糖負荷試験にひっかかり再検査です(*_*)しかも便秘という、ほんとにストレスですよね!
わたしはもーなにか食べたくて食べたくて仕方ありません!

  • さきり

    さきり

    同じです〜😭😭😭😭
    何かしら食べてたいですよねー!!!
    次の検診が恐怖です、笑

    • 6月5日