コメント
せいら
はじめまして(*^^*)
私の旦那もラーメン屋さんの社員なので、賄いを食べちゃうのは凄くわかります！お陰で旦那のお腹はトトロです💧
私の場合は、とにかく野菜を食べて油っこいものは控えてました。妊娠すると料理も大変だと思いますが、なんとか野菜でかさ増ししたお肉などを食べてました！それもあってか、未だ太り過ぎと注意は受けてません。
これから夏なので、トマトとかキュウリを食べるのもおすすめです♪
元気な赤ちゃんを産んでください✨
みみりん
あまり食事量減らすと赤ちゃんに栄養届かなくなるから、食べる時間を
朝昼はしっかり食べて、夜18時以降食べないとか、甘いものは何グラムまでって決めて食べるとかしたら、ちょっとは変わるかもしれないです…🤔
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ゆり
そうなんです（；＿；）
食べないと、赤ちゃんに栄養いかないしな〜って思って、、、
ついつい食べて、、
食べすぎちゃって（；＿；）
基本、夜ご飯は
パパと一緒って決めてるから、食べる時間も遅くなってしまって:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
甘い物禁止と野菜🥦と果物で頑張って見ようと思います^ - ^
コメントありがとうございます😊- 6月1日
♡mama♥
妊娠中はムクミに気をつけてみるだけで体重落ちましたよ😊
賄いだときっと塩分もかなりありますよね💦
着圧ソックス履いて、水こまめに飲んでましたよ😊
スポーツドリンクやみそ汁は飲まないようにしてました🌼
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ゆり
コメントありがとうございます(〃ω〃)
本当に急に体重管理が、、
体重が、こないだの検診から4キロも:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
すごく困って。
でも、ご飯食べないと体が体調悪くなるし。
今日は、娘が誕生日なので、、、
夜にいっぱい食べようと思って我慢してたら、、
胃がお腹空いてたか、、
気持ち悪くなるし(＞＜)
だから、サラダ🥗食べて我慢（笑）
でも、姪っ子がおやつ分けてくれてついつい食べちゃいました（ ; ; ）
本当に、食事は気をつけないと(＞＜)- 6月2日
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♡mama♥
娘さんのお誕生日、おめでとうございます🌼
妊娠中って食べたいなと思ったら絶対食べないと気が済みませんでした😁💦
悪あがきで健診日は朝抜いて、頻繁にトイレ行ってましたよ😅
脚マッサージしてから着圧ソックス履いて寝ると朝にいつもより尿が出て体重減りやすかったです🌼- 6月2日
ゆり
コメントありがとうございます😊
賄いの誘惑には、勝てません(>_<)
最初の検診体重管理気をつけてたですけど、、、
一気に太ってしまって（；＿；）
やっぱり油っこいのは控えめがいいですよね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
野菜と果物で我慢してみようと思います^ - ^
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね(〃ω〃)