コメント
まいごん
私も全く寝れませんでした！
でも最後の一人の時間だと思って、無理に寝ようとせず夜更かししてました(笑)自分の時間を楽しんでましたよ✨
さゆちゃん
私も今寝れずに携帯みてます😓
ひつじを数えたりしてみましたがダメでした。。
アドバイスになってなくてすみません( ；´Д｀)
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ゆち
そーなんですね😓
私も目をつぶってみたり体制を変えてみたりしたんですがダメでした。
全然お話しできる人がいて私は嬉しいです！- 6月1日
末っ子
わたしも最近夜は眠れません😂
自然に眠気がくるまでゴロゴロしながら起きてます！
寝不足なるんで朝起きて家事終わらせたらお昼寝して補ってます😔お昼寝しなかったら夜寝れると思ったら全然眠れなくて余計に寝不足になったので🤣
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ゆち
そーなんですね😂
確かに寝不足になりますよね！
私もお昼寝とかしたらねれなくなると思ってたんですけどそーゆう訳でもないみたいですよね😭- 6月1日
やっちゃん
ママリしてます＾＾‼️
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ゆち
ママリしてると同じような人たちがいるんでいいですよね！- 6月1日
かおり
同じく寝れないので携帯触ってます😂寝落ちしてしまうまでひたすら携帯です笑
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ゆち
やはり携帯をいじってますよね！笑- 6月1日
りーまん
眠くなるまでひたすら携帯ゲームしてました‼️笑
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ゆち
そーなんですね！
ケータイゲーム何してましたか？- 6月1日
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りーまん
トランプゲーム
アナ雪
飽きたらママリしたり
赤ちゃんの名前をひたすら考えたり…
でしたね( ^ω^ )- 6月1日
だるま
お腹が大きくなって来ると寝付きにくいですよね😣妊娠経過が順調であれば、日中に長めのお散歩をしたりしてある程度身体を疲れされるのもいいかもしれませんね😌あと疲れてる時も、夜にぐっすり寝るために昼寝は短めにしてました！
後は特に意識して身体を動かすようにしています。お陰でもうすぐ予定日ですが、階段もスタスタ上がれてます
笑笑
一般的に、寝られない時は外の空気を吸って酸素をしっかり脳に送ると寝やすいそうです。あと目を閉じて目蓋の力を抜いて、リラックスすると良いですよ！
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ゆち
そーなんです😭
どの体制で寝ても寝付けなくて。
やはり体を動かすのも大切ですよね！
体を動かした方が安産になりやすいっていいますしね！
最近雨が多いんでなかなかお散歩は行けてないんですけど、天気がいい日はお散歩してみます！
そーなんですね！
それは知りませんでした😮
ちょっと試してみます😁- 6月1日
ちゃんまん。
とにかく携帯いじって寝落ちを繰り返してます！！
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ゆち
やはり携帯をいじって寝落ちをするのがいいんですかね！
- 6月1日
ゆち
そーなんですね！
たしかに無理に寝ようとしても疲れてしまいます😓
でも私と同じように寝れない人もいるって分かってなんだか安心しました😊