退会ユーザー
早寝早起き+昼寝時間の確保くらいはしておいたほうがいいとおもいます(*´-`)
睡眠は大人が思ってるよりも現代の子は少なくてとても深刻なんだそうです。例えば保育園に行く時には何時に起きなくてはいけないなどのシュミレーションも兼ねて毎日同じ時間に起こして、朝陽を浴びさせると、夜部屋が暗くなると眠たくなるホルモンが出るように体がリズムを作ってくれます!
sooooooo
授乳時間も定まってきた
4ヶ月頃から整えてます🙋🏻💕
退会ユーザー
早寝早起き+昼寝時間の確保くらいはしておいたほうがいいとおもいます(*´-`)
睡眠は大人が思ってるよりも現代の子は少なくてとても深刻なんだそうです。例えば保育園に行く時には何時に起きなくてはいけないなどのシュミレーションも兼ねて毎日同じ時間に起こして、朝陽を浴びさせると、夜部屋が暗くなると眠たくなるホルモンが出るように体がリズムを作ってくれます!
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授乳時間も定まってきた
4ヶ月頃から整えてます🙋🏻💕
「生活リズム」に関する質問
旦那に対してモヤモヤ 生後5ヶ月の女の子を育てています‼︎ 旦那さんは多趣味の方で、平日夜に習い事をしたり、土日昼夜問わず運動系をしにいったり、飲みに行ったり、時には泊まりでライブに行ったりします。私は特に無趣…
生活リズム、ルーティンが わりと確立してるお子さんをお持ちの方🥺 お出かけのときのリズム 教えて頂けませんか?? 離乳食が3回になるので 日中のお昼寝やお出かけをどうしたら良いのか さっぱりで😫😫😫
旦那が私に息抜きの時間をくれようと息子の面倒を見てくれるけど私と同じようにはできず息子の生活リズムが乱れて結局は息抜きは少ししかできずイライラして終わる、、、 全く同じレベルを要求するのは難しいとわかって…
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