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妊娠・出産

生後19日目です。生後まもないときはどうもなかったのですが最近、腰?骨…

生後19日目です。

生後まもないときは
どうもなかったのですが
最近、腰？骨盤？が痛いです。

トコちゃんベルト2を持っているので
いまさらながらつけたほうが
いいのでしょうか？

もしくはポールなどを使い
ストレッチがいいのでしょうか？🤔

コメント

deleted user

私は産院で薦められていたトコちゃんベルトをつけてましたよー！

みこと311

帝王切開でなければつけていいとおもいます！産褥体操がいいと思います！いまはかなり歪んでると思うのであぐらとか股関節や骨盤に悪い姿勢は控えたほうがいいと思います💡

とろろ

産後1ヶ月くらいからトコちゃんベルト着けてました！
全然今更じゃないです。
これからですよ！

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