退会ユーザー
抱っこして寝かしつけしながらスクワットたまにしてます😊
でも授乳中はお腹空いて食べちゃうし、しょうがないですよね😭笑
chibi_mogu
子どもと散歩したり抱っこしながらスクワット、ハイハイはするならハイハイ(手足伸ばしてお尻あげて)とかはお子さんとできますよ！
まま
やっぱりスクワットがいいですかね！🎶
頑張ってみます✨
chibi_mogu
でもスクワットばかりだと筋肉ついて足太くなって体重も増えるので気をつけてくださいね！
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まま
やっぱり育児しながらのダイエットですよね😅
子供が小さいとダイエットっていうダイエットに時間を使えないし、育児との併用ですよね✨
私は抱っこしながらかかと上げたり下げたりしてたのですが、スクワットも取り入れてみます！🎶