aya
簡単に言えば、それだけで痩せる！ということはまずないですよね。
どんなものでも、必ず絶対条件はバランスの良い食事ですから。
同じ食生活をしていたら、痩せるものも痩せなくなりますし。
自分ではバランスがいいと思っている食事でも、実は塩分が多かったり、脂っこいものだったりするし、まずは食生活の見直しと、絶対痩せる！！！という精神を持つことを習慣にすることが何よりも先だと思います。
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