妊娠・出産
二人目妊娠中で体重増加に悩み、ウォーキングを始めたいが時間が取れない。他のママはどんな運動をしているか教えてください。
二人目妊娠中、午前中働きながら上の子育児中のアラサーママです⑅︎◡̈︎*
体重が思いの外増えて、二回厳重注意されてしまいました(T_T)一人目の時に切迫早産で入院していたのもあって、食事は気をつけても中々運動できず。。
二人目は中々張りにくい子らしく、一人目よりは楽に仕事をしています！
そう思い、2、3日前から子供を預けた後〜出勤するまで、手始めに15分ウォーキングしてみました。
運動していなかったので少し張りましたが、もともとウォーキングは好きなので楽しく歩けました！
ただ、慣れてきてどんどん時間と距離を伸ばしたいのですが、育児中だとなかなかウォーキングの時間がとれません。。
今は少し早く家を出て時間をカバーしてますが、これ以上早く出るのは難しいです。
皆さんはどんな運動をしていますか？？
- cMa(6歳, 7歳)
コメント
aona
筋トレしてます！
あとは運動だけでカバーするのが難しい日は食事にかなり気を付けてます💦結局食べてるから太るので😂
cMa
コメントありがとうございます😊
筋トレ？！
スクワットとかですか？？
aona
壁に向かって腕立て伏せしたり、太ももの裏を鍛えるスクワットは毎日しています🤗
cMa
なるほど！
私もやってみます😵
ありがとうございます！