サプリ・健康
ダイエットについての質問です。完ミ、また混合の方教えていただけたら…
ダイエットについての質問です。
完ミ、また混合の方教えていただけたらと思います。
いつもコメントありがとうございます！
生後3ヶ月のママです。
徐々に体重は減ってきていて後3キロぐらい落としたいなと思っています。
骨盤矯正、運動や食事管理などもしています。
最近は母乳を嫌がることも増えて、ミルクの量を増やし始めました。
完ミや混合の方で体重を落とされた方は何かされていたことや注意していたことはありますか？
宜しかったら教えて下さい☺
- しろうさぎ
ゆうちゃん
・食物繊維をたっぷり摂って毎日快便にする
・飲み物は水オンリー
・お散歩する時は歩幅を広くする
・18時以降食べない
とりあえずこれだけを2ヶ月続けたら62kg→53kgまで落とせました⭐️
夜ご飯をデトックススープ に置き換えると効果大です😋
デトックススープは切って煮込むだけなのと、作り置きが出来るので忙しい子育て中にもぴったりです👌
是非試してみて下さい♪
しろうさぎ
ご丁寧にありがとうございます！！
デトックススープいいですね！
早速試してみます🙌
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