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妊娠・出産

妊娠中期から甘いものが食べたくなり、食べ過ぎて罪悪感がある。低カロリーなお菓子や体に良い食べ物を教えて欲しいです。

妊娠中期に入って以来、食欲が凄く
特に甘いものを食べたくなります🙁
頭では分かっていても食べすぎちゃう時もあって
いつも罪悪感だけが残ります。。。
食べるのをやめるというのはなかなか難しいので
低カロリーの食べ物や体に良いものに変えてみようかなお思います!
みなさんオススメのヘルシーなお菓子や
体に良いよ!というものあればぜひ教えてください😊

コメント

はる

同じこと悩んでて、ここで、こんにゃくゼリーとか、ららクラッシュ勧めてもらって、それからストックする様になりました!
甘いもの欲が少し満たされます( ′ᴗ‵ *)低カロリーでおすすめです❤️
どうしてもの時はチョコとか少し食べてますが笑

  • n

    n

    ( ゚д゚)ハッ!なるほど!!
    確かにこんにゃくゼリー美味しくてそれなら続けられるかもしれません😊
    そのチョコはたまの贅沢ということにしましょ😆笑
    教えていただきありがとうございます♪

    • 5月27日
  • はる

    はる

    わたしも全く同じ反応で、その手があったか!!みたいな衝撃でした🤣下の方が言うように、ジュースも炭酸割りにしたり、少しの工夫で普段と同じもの摂ってました😄ストレス溜まらないようにご褒美も忘れずに❤️お互い今を楽しめるといいですね😋

    • 5月27日
  • n

    n

    思い浮かびませんでした笑🤣
    ストレス溜めない程度にですねほんと!
    色んな工夫してみようと思います!
    そうですね!お互いマタニティライフ楽しみましょう😆😆💓

    • 5月27日
you

とくにすごいオススメが
あってコメントしたのではないのですが
同じ週数、女の子ってこともあり
私も甘いものしか食べたくありません(笑)w
食欲もやばいです…
食べると罪悪感半端ないですよね…
そんな共感からコメントしてしまいました…。(笑)

  • n

    n

    コメント頂けるだけで嬉しいです!!😭
    共通点がたくさんで嬉しいです💓💓
    ほんとにやばいですよね、、、
    夏の出産に向けてお互い頑張りましょう😊

    • 5月27日
  • you

    you

    私も皆さんが言ってるように
    こんにゃくゼリーとか
    全然食べたくないのに
    煮干しとか食べてます、、、
    煮干し食べると食欲失せますよ(笑)
    私だけかも知れないですが…
    なんか食べたくないのに食べて
    魚だからガッカリするんでしょうか、、、、(笑)
    あとはリベラってチョコを
    食べてます!少しの抵抗です😆❗️✌🏻
    あと、炭酸水を飲んでます!
    炭酸水でも味しないので
    今いろんな味がするゼロカロリーの
    炭酸水があるのでレモンとかグレープフルーツとか、美味しくて飲んでます!
    体重管理も大変ですよね…
    頑張りましょう😭😭😭

    • 5月27日
  • n

    n

    やはりこんにゃくゼリーですね💪💪
    煮干し、、、。笑笑
    確かにそれは食欲失せそうです!笑
    リベラは初耳です!ちょっと探してみます。笑
    炭酸水も試してみます!
    丁寧にありがとうございます♪😆
    頑張りましょう、、、😭😭😭

    • 5月27日
りこまる

私はゼリーを凍らしたりしてました♪♪
ジュース類は果実100%のを炭酸で割って
カロリー減らしてました(◍´◡`◍)

  • n

    n

    回答ありがとうございます♪
    やはりゼリーがいいんですね!
    100%ジュースを炭酸で割るというアイデアは思い浮かびませんでした!
    参考にさせていただきます😆

    • 5月27日
ぽ

私はとくにカロリー気にせずバクバク食べてました😅💦
妊娠中は普段よりもエネルギーが消費されるのでそんなに気にしなくてもいいと思いますが…
私ならセブンにある牛乳寒天とか食べてましたよ😌

  • n

    n

    私も今の段階で食べまくっちゃってます😭😭
    あまり気にしすぎるのも良くないですよね!!
    牛乳寒天買ってみます♪回答ありがとうございます♥️

    • 5月27日
  • ぽ


    もう妊婦さんは食べて大丈夫ですよ😭❤️(笑)
    気にすぎてもかえってストレスになるので🤦🏼‍♀️私は旦那からあれダメこれダメと言われストレスとなり実家に帰ってるときはカフェオレ飲んだりしてましたから(笑)

    ぜひ試してみてください😘

    • 5月27日
  • n

    n


    そうですね😆笑
    開き直ってしまいそうです!🤣
    ストレス溜めない程度に頑張ります!
    ありがとうございます♥️

    • 5月27日
ぴよっち

私は蒟蒻畑とさつま芋ばっかり
食べてました😃
あとあずき系の団子とかの甘いもの
ですね!
満腹感もあって良かったです😊

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    n

    回答ありがとうございます♥️
    確かに団子系はお腹が膨れますね!!
    参考にさせていただきます🌟

    • 5月27日
kanta

私も甘いもの食べたくて食べては後悔してます(*꒦ິ⌓꒦ີ)

一応罪悪感減らすために
こんにゃくゼリー
おからクッキー
ですかね?

ゼリー系は凍らせて食べると満足感がでかいです!

我慢しすぎちゃうとストレスにもなっちゃいますよね。
お互い頑張って乗り切りましょうね!

  • n

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    おからクッキーもいいですね!!😲

    ゼリー系凍らせてみます!
    そうですよね、、、
    ストレス溜めない程度に頑張ります😭💪
    お互い頑張りましょう!
    回答ありがとうございます♥️

    • 5月27日