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いれ
妊娠・出産

産後に体重は落ちたけど、腕が太くなって困っています。エクササイズで細くなる方法はありますか？産前の服が入らなくなってしまいました。

産後徐々に体重は落ちてきたものの、腕がものすごく太くなってしまいました。
これはエクササイズなどで何とか細く出来るものなんでしょうか？😢
産前の服が腕がキツくて入らなかったりします。

コメント

おはな

雑巾を絞るように反対の手でお肉を絞ると細くなりますよ😄結婚式のとき教えて貰ってやったらめちゃくちゃ細くなりました。二人目妊娠中も暇なので絞り絞りしていたら妊娠中ですでに+10㎏なのに腕には肉がつきませんでした🙌💓肩甲骨周りのストレッチも効くと思います😄

  • いれ

    いれ

    雑巾を絞るエクササイズではなくて、腕でお肉を絞るという事ですか？

    • 5月27日
  • おはな

    おはな

    そうですそうです。お肉をぐいっとしぼるような感じでマッサージするんです‼️分かりづらくてすいません😅

    • 5月27日
  • いれ

    いれ

    今必死に腕をひねってます！
    頑張ってみます、

    • 5月27日

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