コメント
おはな
雑巾を絞るように反対の手でお肉を絞ると細くなりますよ😄結婚式のとき教えて貰ってやったらめちゃくちゃ細くなりました。二人目妊娠中も暇なので絞り絞りしていたら妊娠中ですでに+10㎏なのに腕には肉がつきませんでした🙌💓肩甲骨周りのストレッチも効くと思います😄
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いれ
雑巾を絞るエクササイズではなくて、腕でお肉を絞るという事ですか？
おはな
そうですそうです。お肉をぐいっとしぼるような感じでマッサージするんです‼️分かりづらくてすいません😅
いれ
今必死に腕をひねってます！
頑張ってみます、