ココロ・悩み
産後4ヶ月経過し、骨盤が戻っているか不安。体型を戻すために骨盤ベルトやガードルを使うのは遅くない？成功された方の体験を教えてください。
産後から4ヶ月と少し経過し、
産後2ヶ月までで骨盤矯正には数回行きましたが
骨盤が戻っているかイマイチ分かりません💦
たま〜に腰の左が痛くなるくらいです。
体重は妊娠前プラス2キロで戻りきってません。
体型はウエストのお肉がぽよぽよです😂
トコちゃんベルトは持っていますがズレたり、
授乳の体制で苦しくなるので今は使っていません。
そこで質問ですが、今から骨盤ベルトやガードル？
を使って体型を戻すのは遅くないですか？
産後4ヶ月以降でも戻せるでしょうか？
成功された方は何を使って戻されましたか？
教えてください🙇♂️
- みなまま(4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
あーりん
回答になっていないかもしれませんが、、
柔道整復師の夫から聞いたのですが、骨盤矯正をしても十分な筋肉がないとすぐ戻ってしまって意味がないそうです。だから筋トレするといいですよ！
みなまま
そうなんですね！
腹筋とかスクワットとかですか😅？
やってみようと思います！
あーりん
はい！お腹、お尻、太ももを意識した筋トレするといいそうです(＾ω＾)
みなまま
なるほど！ありがとうございます💓