コメント
ほのママ
周りは10kgとかざらに増えてたので
なんの管理もしませんでした😂😂
はせっち
もうすぐ8ヶ月ですが、今日検診で測ったら7キロ増でしたけど何も言われなかったです笑。
元々体重にはゆるい所なので言われなかったですが、私は驚愕でした笑。
お腹空いたらプチトマトつまんだり、キュウリかじったりしてるぐらいで、それでも間食に菓子パン食べちゃってます笑
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しほやん
たぶん私の先生が細かくて
うるさいだけだと思います|ω･`)
お腹すいたらトマトときゅうりは
いいですね！
水分も取れますし何より好きな食べ物でした💕
それでもおやつの時間も大切ですよね🤔- 5月26日
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はせっち
うちの産院にも、厳しい先生います笑。女医さんであまり評判良くないそうです😥他の先生は体重に関してゆるいので、言われた方のお話は聞いた事ないです☺︎
プチトマトを洗ってテーブルに置いておくとずっと食べてます笑。キュウリはかなり噛むのでお腹にたまりますよ！浮腫みにもいいです☺︎
この時間になるとおやつ食べたくなりますよねぇ。コーヒー飲みながら笑。私は安静指示出てるからあんまり食べちゃダメなんですが、甘いの欲しくなって食べちゃいます笑- 5月26日
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しほやん
ですよね笑
一番はっきりいう先生なんで
ありがたいような...
ショックなような😅笑
あ～そうしよう💖
明日買ってこよう🤔
私、コーヒー飲めないんです😂
いつも美酢とチョコレート食べてます😘
甘いものとるのも大事ですよね😆- 5月26日
はじめてのママリン
先生にやばい！って言われてからが本番だと思っております😅とりあえずわたしもやばいんで、白米を半分量にしてます。
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しほやん
確かに...😢本番なっちゃいますね！
白米半分ですか😭私もやろうかな(´･ ･`)
一緒に頑張りましょう～🙃❣️- 5月26日
なな
好きなもの食べてました笑
13キロも太りました！
妊娠中我慢は良くないので
ストレスが1番体に悪いので、
そしたら13キロに笑
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しほやん
好きなもの食べるのが一番💖
ですよね🤔笑
帝王切開なるからって脅されました😢- 5月26日
ともママ
私は3キロ増えて増えすぎって言われてます😂
朝★牛乳かヨーグルト
昼★ガッツリ
夜★軽め（検診の2日前くらいから食べない）
こんな感じにしてます😋
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しほやん
3kgなんて全然ですよ😫
なるほど！なるほど！
やっぱ夜ご飯がカギですね❥ ❥ ❥ 🔫
そんな感じにしてみよーかな(⊙ꇴ⊙)- 5月26日
けだまたろう
途中ちょっと増えすぎと言われましたが結局ダイエットするわけにもいかないし少し食事きにしたくらいで
たいしてなにもやってません😂(笑)
それでも産道に脂肪ついたりはしてなく安産でした😳(笑)
見た目相撲取り級に太りましたが😂(笑)
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しほやん
安産いいですね(▰╹◡╹▰)
おめでとうございます🎊羨ましいです💓
少し食事を変えてみますね！
まずは体重計を買います🙃笑- 5月26日
退会ユーザー
私も6ヶ月のときにすでに6キロ増えて先生にも1ヶ月に1キロ増やしていこうと言われて食事をみなおしました😭
夜炭水化物をぬくようにしたら今のところ2ヶ月キープできてます！
運動は効果ないのでほとんど家事のみです笑
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しほやん
やっぱり夜の炭水化物ですよね！
あ～あと3ヶ月なので我慢してみます😫💔
運動はすぐに効果ないのはわかります😅
きもち動く程度にしておきますね❣️- 5月26日
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退会ユーザー
炭水化物ぬくかぬかないかでだいぶかわります😱笑
そのほういいかもですね😊- 5月26日
M
現時点で10キロ増加です😰😰
初期食べづわりで食べまくり、食欲も落ちることなく、ずっと食べてたらこんなことに（笑）でも何もゆわれてないので特に管理もしてません（笑）食べたいもの食べたい時に食べてます🙄
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しほやん
私も全く食べずわりなかったので
現在に至ってます😂笑
食べたいときに食べたほうが
一番いいですよね💞
少し気をつける程度にしておこかな笑- 5月26日
ままり
私も危機感なさすぎというかかなりずぼらだったので元々の体重もあまり把握してない程でしたが、毎日測るようになってから、食べ過ぎか便秘で増えたかなど掴めるようになりました！
極力食事は栄養を摂ることだけに集中して、お腹いっぱいにしたいときは野菜とか繊維物でとか、甘いもの食べたいなら栄養補助食品の鉄分のでとかやってました！
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しほやん
私もずぼらなんですよ😫笑
まずは体重計を買うことから始めます😅😁
栄養のこと考えてえらいです❣️
なんか本とかみてやってました??- 5月26日
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ままり
私も妊娠してから体重計の電池入れ直して使えるようにした感じです😁笑
なんか病院からだったりアプリから〇〇を多く含む食材はこれ！とかたくさん見るから、そうしてみるか…て感じでした！
私も1ヶ月1kgずつくらい増えてたのでこんな増えるもんなんのかと不安でした😂ゆるい病院なのか特に指摘はされませんでしたが…- 5月27日
yuu
炭水化物やなにかを抜くということはしてはいけないので
バランスは気をつけていますが
野菜を多めにして
野菜から食べるようにしています！
あと毎日体重計に乗って
食べたものを記録するようにしています！
初期から気をつけていたので今のところ体重で注意はされていません！
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しほやん
やっぱり野菜ですよね！
野菜でお腹膨らませるように
心がけてみますね😌
毎日体重計のることも大切ですよね💖
明日、体重計買ってきます😂笑
私ももともとBMIが低かったので
よく平均に近づけたと褒められた時期が
あったんですけどねー😢
安定期入ってからがやばいです😭- 5月26日
ゆりか
同じく26週です！！
私は今のところ、4.5～5㌔増くらいです(>_<)
毎朝体重を計ってます！
朝ごはん、お昼ごはんは普通に食べて、
夜ご飯は、サラダ、豆腐、納豆などをメインに食べてます！！
それでも、太ります(´•ω•̥`)笑
助産師さん曰く、夜ご飯から寝るまでの時間が大事らしく、
夜ご飯食べて、すぐに寝たら、すぐ体重に反映されちゃうみたいです(;´д`)
なので、夜ご飯食べて、しっかり消化する時間を取って、寝るようにしようと思います！！
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しほやん
9月予定日ですか??
えらい💞
すごい気を遣われてますね😌
夜ご飯食べて3時間あけるとか
聞いたことあります...
私もちゃんとしてみますね(´×ω×`)- 5月26日
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ゆりか
予定日は8月30日です！(*´ω｀*)
何でも、太る気がします〜(´•̥ ω •̥` )笑
一緒に頑張りましょう〜💓- 5月26日
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しほやん
私は8月28日ですよん⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
めっちゃ近い💓- 5月26日
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ゆりか
お！近いですねー！！(*´ω｀*)
後期から、もっと太るらしいので、
お互い頑張りましょうね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑- 5月26日
なつ
私は持病あるので参考にならないかもしれませんが💦
妊娠したときにかなりデブだったのでこれ以上太らないでっていわれました(笑)
上の娘の時は最終的に6キロ増えました(^^;
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しほやん
私も今日言われちゃいました😢
お互い頑張りましょう～|ω･`)🎶- 5月26日
しほやん
ほんまですか❔
それ聞くと安心します😌
私だけじゃなかったんですね❕❕