コメント
比奈♡
私もです(><)
苦しくて、動機がします😢
少しずつ、回数を増やすようにご飯を食べるようにしたら少しは改善しましたよ！！
naaruu
赤ちゃんが大きくなると胃が圧迫されるので、キツくなりますよね💦あたしもよく、逆流してきてました(´._.`)
対策ではない気がするんですが、あたしがやっていたのは、消化の良いもの食べるとか、1回に食べる量減らして回数を増やしてました！小さいおにぎり作ってこまめに食べるとか…( ¨̮ )
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pokomom
消化の良いもの、考えてませんでした！
うち玄米なんですが、消化に悪いっていうし白米にするか、炊き方考えてみよう…。
ありがとうございます(^^)- 11月7日
pokomom
そうなんですね！
三食プラス3時頃の間食、を基本なんですけど、全体的に1度の食べる量が減りました。
中期になったら食事量増やさないといけないのに、キツくて食べれなくなりました。
これからもっと酷くなりそうですね…