出産前の体力低下について、安静解除後の過ごし方や体力の付け方について相談です。体力が低下していてもお産は大丈夫でしょうか？
『出産前の体力低下について』
切迫早産で自宅安静をしています🏠
お医者さんからは5/30〜安静解除で、動き回っても良いと言われていますが、1ヶ月以上ゴロゴロするのみの生活だったので、体力がかなり落ちています💦（ほんの少し歩いただけでもヘトヘト😓)
お産にも育児にも体力は必要だと思いますが、同じような経験をした方、体力が低下していてもお産て何とかなるものでしょうか？また、安静解除後の過ごし方や体力の付け方など、参考にさせていただけたらありがたいです🙇♀️
よろしくお願いします🤲
- トト(5歳11ヶ月)
コメント
山本
なんとかなります。
私も切迫早産で１ヶ月入院してました
トイレと10に2回のシャワー以外ベッドに寝てる
なんとかなるじゃなくて
なんとかやるしかないんですよ。
子供居たら自然と嫌でも動きますから体力付きますよwww
ここな
まったく同じです。
私は一ヶ月切迫で入院していました。
お産は大丈夫です！！というかうまなければおわらないので底力で乗り切りました！！
が、育児はキツかったですね💦
抱っこをして2階の寝室まであがれませんでした💦
妊娠前のようにあがれるようになったのは産後１ヶ月くらいでした。
36週で安静解除されているのであれば、お散歩や家の階段の昇降をしてみてください。
少しでも体力戻してうみたいですよね。
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トト
回答ありがとうございます❣️出来るところまで体力つけて、あとは育児を通して徐々に戻していこうと思いました❗️☺️
- 5月25日
はせっち
1人目2ヶ月切迫早産で入院してましたが、なんの問題もなく出産しましたよー。私も最初体力あるか不安でしたが、2ヶ月充電してたおかげで特に疲れたりすることもなく出産しました笑。買い物や歩いてる方が疲れます笑
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トト
回答ありがとうございます❣️すごいですね、逆に安静が充電になったのですね💡私も出産頑張ります💪
- 5月25日
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はせっち
私の場合7時間出産で、4回気張ったらでてきたのでそんなに体力使わなかったのかもしれません笑。とにかく全開になって産みましょうってなるまで、痛みに耐えて気張ってはダメなので、そこが辛かっただけで、産む時は思いっきり気張れるので爽快でした笑
- 5月25日
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トト
７時間てスムーズな方ですよね。うらやましいです☺️参考になります✨
- 5月25日
ねここ
産休中ゴロゴロしてても切迫で入院になり😅、37w入ってから散歩行ったり、部屋掃除してます😊
少し動くだけでハァハァなってますが😂
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トト
回答ありがとうございます❣️分かります❗️少し動いただけでヘトヘトになる感じ。私も解除されたら、散歩と身の回りの家事、頑張ります☺️
- 5月25日
まな
私は自宅安静や入院でかれこれ半年くらい寝たきりで、最近やっと普通の生活をし始めたところです！
体力落ちてるから心配ですよね( ；∀；)
とりあえず家の中でストレッチや体操してから動き始めてます！
突然動くと筋肉がビックリしちゃう気がするので。
段差を上り下りしたりスクワットしたり、程よく筋肉痛になってきました。笑
これで戻ってくるといいですが(ﾟ∀ﾟ)
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トト
回答ありがとうございます❣️半年の安静からの解放、おめでとうございます😭頑張られましたね。動いていない時期が長いといきなり運動するのも勇気がいりますよね💦ストレッチから徐々に、ですね👍
- 5月25日
トト
回答ありがとうございます❣️色々不安になっていましたが、なんとかやるしかない。で目覚めました❗️💪
頑張ります‼️