コメント
まいちゃん☆
うちは小さい頃からずっと、
納豆やお魚、ふりかけご飯と具だくさん味噌汁、卵焼きや夜ご飯の残りの肉じゃがなどのおかずです☺
パンケーキとミルクなど…はおやつのような感じなので、
朝は特にたんぱく質や炭水化物、ミネラルやビタミンなどいろいろな栄養がきちんと摂れるものがオススメですよ(^^)
こきんちゃん
最近はシリアルと果物とヨーグルト
又は シリアルをパンに変えてます！
朝は大人と似たようなメニューに
してママと同じだねって言いながら
一緒にご飯食べてますよ(*^^*)♡
もう1歳になったのでシリアルに
牛乳を使えるので牛乳デビューも
して何とか一安心ってとこです👧🏻💓
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うさぎ
シリアルは大人と一緒の物ですか？
私もパン派なので子供もパン系にしてます💦💦
また仕事も始まるのでパンのほうが楽だなと言うのもあります😓💦- 5月25日
アーニー
たんぱく質が足りないかなぁと
思います。大人がお味噌汁飲むなら、
うわずみだけでもあげたらどうでしょうか。
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うさぎ
やはり偏りすぎですよね😖
夜ご飯に近いご飯にしてみます😥💦💦- 5月25日
うさぎ
私が朝はパンなので同じくパン系で食べさせてたのですが夜ご飯みたいにしたほうがいいのかな😥
まいちゃん☆
パンはマーガリンや食塩、砂糖、ショートニングなど体に良くないものがたくさん入っていますし、
小麦なのでお米と違って脳への栄養になりにくいですよ😃
血糖値も急激にあげて急激に下げるのでお腹が空きやすくなり、
また午前中の集中力も続きにくくなります💡
（ご飯だとゆっくり血糖値が上がりゆっくり下がるので腹持ちがよく、体への負担も少ないです😃）
↑のような理由でうちではパンではなくご飯派にしています(^^)
面倒なときにはパンと野菜スープ、
フルーツにする時も時々ありますが😂
うさぎ
そうなんですか💨💨もう少ししたら食パンをあげようかなと思ってました💦
確かにパンってお腹空くの早いって私でも思います😖
やっぱりコメが一番ですね✨
勉強になりました😋ありがとうございます✨