妊娠中に16キロ太り、現在55キロ。食事制限や運動を試みるも効果なし。赤ちゃんのため激しい運動は難しい。どうやって痩せればいいか悩んでいます。
もぉ～～～😭😭
どうしても後6キロが戻らない😭😭😭！
49キロだったんですが、妊娠中に16キロも太ってしまって💦
現在55キロです💦💦
食べる量を減らしたり、
夜ストレッチしたり、お腹マッサージしたり、、、
沢山食べても増えないけど、
あまり食べなくても減らないし、
なるべく外出したり、買い物は歩いていったりなどしてるのにぃ😭😭😭！
腰回り、太ももの外側に肉が集中しちゃって
妊娠前に履いてたり着てたものが全てパツパツ…。
赤ちゃんいるからガッツリスポーツは難しいし
どうやったら痩せますかね？😭
ちなみに、完母ですが４ヶ月にもなるのに全然痩せてないし。
どうやったら痩せるんですかぁ😭😭😭！
教えて下さい😭！
- たんたん💗(5歳1ヶ月, 6歳)
さらさ
まだまだおちますよー( ¨̮ )
完母でしたが、そのくらいに停滞期があり
またゆっくり落ちましたー！
mom
旦那が帰ってきた夜10~ジムに行きました。3食すべて普通の量を食べて抱っこ紐でウォーキング。昼夜は豚しゃぶサラダです。
18キロ太りましたが半年で戻りました。
mamamama💓
私も完母で＋15kgで
産後4ヶ月で-16kgです！
時間かかりました〜😭
食べる量は変わらず
運動は出かけたり子供と遊ぶ程度です！
心がけているのは
・雑穀米
・減肥茶
・ごはんはおみそ汁から
・1日しっかり3食たべる
・お菓子はたべる我慢しない
・便秘厳禁
です💓
アリエル🐚
赤ちゃん抱っこしながら
スクワットしてみてください^_^
わたしはそれで醜いお尻が
すごくマシになって同じく16キロ太りましたが
妊娠前のもスルリと入るようになりましたよー！
退会ユーザー
半年で20キロ戻りましたー！
まだまだ減りますよ！
あたしもそのくらいのとき
一度停滞しましたー
かいる
赤ちゃんおんぶでスクワットしたり、赤ちゃんをすねのとこに乗せて飛行機したり。
赤ちゃん使ってストレッチしてました。
赤ちゃんがいい重さなので、少しの間でも効き目あり、二の腕のプルプルが減りました
みい
私もです...😭色々やっても痩せません！
食べても太らないけど食べなくても減らない...まさにこれです😭妊娠前まで減らしたいですよね😭
アンパンマン
骨盤ベルトしめてますか？
混合育児でしたが産後1ヶ月はしっかり骨盤ベルトしめていたお陰か？1ヶ月で17kg痩せて元の体重に戻りましたよ😊
体質もあるかもしれませんが💦
163cm 46kg↪︎63kgまで太ってました(笑)
今回の妊娠でもすでに＋14kgです🤦♀️
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