☺︎
毎朝ウォーキング
痩せますよ((( ⍥ )))
退会ユーザー
食生活の改善が7割以上です！プラス有酸素運動ですね🤗
早歩きのウォーキング、私もおススメですっ
のん
コメントありがとうございます！！
食生活は、野菜中心とかですか？？(o^－^o)
早歩きのウォーキングは、良いんですね(●^o^●)
試してみます(*≧∀≦*)
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のん
コメントありがとうございますm(。≧Д≦。)m
毎朝、ウォーキングだけで痩せられたんですか？？(^_^;)
☺︎
毎朝早歩きで１時間歩くだけで
だいぶ変わりますよ☺︎
暴飲暴食はダメですけど
食事制限しなくても
体重落ちましたよ！
のん
早歩きなんですね(*^▽^*)
普通のウォーキングは、1時間してましたが…また次回は、早歩きのウォーキングをしてみます。