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ゆきなみ
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生理が約1か月程遅れて、腰痛がひどいです😥そして本日は長女の運動会...…

生理が約1か月程遅れて、腰痛がひどいです😥そして本日は長女の運動会...。外か体育館どっちになるかわかりませんが、体育館の場合ほぼ立ちっぱなしで次女抱っこ紐になります(*´-`)サポーター巻くとお腹痛いし。授乳中ですが、市販薬(イブとかの痛み止め)飲んでも大丈夫でしょうか?それと腰は温める・冷やすどちらが効きますか?

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