ケロリン
コーヒーやミルクティ飲んでます！！！今開始2ヶ月でマイナス4.5キロです！お互い頑張りましょう😆
まんま
旦那はプロテインですw
私はお腹すいたらひたすら乗り越える方式ですが、、ほんとは乗り越えて血糖値が下がるのはあまりよろしくないので、チョコレートひとつだけ、とか、食べるといいです！
血糖値の急激な上昇は、インスリンという成分が分泌されて、それが脂肪を蓄えやすくします。
豹
豆腐、酢キャベツ、チョコレート２個まで、ゆで卵、美容ゼリー(これはダイエット中の肌荒れを防いだり毒素を出すため)
２ヶ月半でマイナス5㎏です!!
ひな
ミルクティーとか甘酒とか飲んで、黒豆絞りとかドライイチジクとかビターチョコとか体に良さそうなもの食べてます
母乳あげてるのもあってか、今下の子産後８ヶ月で、年子の上の子妊娠する前より２キロ痩せました
高校生以降一番痩せてる！ww
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