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ちゅーたん
妊娠・出産

妊娠中にオススメのヘルシーなおやつを教えてください。

しょっちゅう空腹が訪れます(>_<)
我慢して食べないのもストレスになりそうな気がして…

妊娠中オススメのおやつ、市販のお菓子を教えてください\(^o^)/
今後の事を考えてできればヘルシーなものが良いです!
よろしくお願いします!!

コメント

こあら🐨

私はホットケーキミックスでさつまいもの蒸しパンを作って食べたり、蒟蒻畑を食べたりしてます!

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    蒸しパンいいですね(*ノ∀`*)
    大好きです!
    さっそく作ろうかなぁ〜。
    蒟蒻畑もヘルシーですね♪♪
    罪悪感無く食べられそうです!

    ありがとうございます!

    • 11月2日
ねーさん

ネットでになりますが、おからクッキーとかはどうでしようか??
簡単に作ること出来ますよ。

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    おからクッキー、ヘルシーですね
    \(^o^)/
    クックパッドで検索して作って見ようと思います!

    ありがとうございます!

    • 11月2日
deleted user

あたしは最近、焼きいもにはまっています♡スーパーに売ってるので手軽に買えます(^o^)食物繊維豊富でヘルシーかなーって思います!

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    焼き芋!
    同じです•*¨*•.¸¸♬
    私は便秘予防としても朝食に毎日食べてます(>_<)
    毎日食べてもいいものかきになりますが…
    ハマってます!
    美味しいですよねぇ!

    ありがとうございます!

    • 11月2日
ゆん

分かりますぅ〜(´・_・`)
わたしは常に空腹で、仕事から帰ると夜ご飯なんてかき込むように食べてしまいます。笑

夕飯後の今は、りんごと柿を小さく切ってチョボチョボと食べています!!
最近の仕事中は小さいサイズのバウムクーヘンとかドーナツを午前のおやつに1つ、午後のおやつに1つ食べています♡♡
下手に少なく食べるより、ガツっと食べてしまった方が回数も減りますしね!!

うめらいすぼーるさんくらいの周期の時は、妊娠に関しての知識がなかったので赤ちゃん用のお菓子とか食べてました。笑

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    私も赤ちゃん用のお菓子たまに食べてます(^-^)笑
    1日一つは甘いもの(洋菓子が苦手なので大福やカステラなど)を食べたいなーと思うんですが、毎日はさすがにダメかなぁ?と気になっています(>_<)

    めめちゃーんさんは食べられてるんですね♪♪

    ありがとうございます!

    • 11月2日
momomom

鉄分ウエハースおすすめです!
ドラッグストアで40本400円程度です。

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    よく見ます(^-^)
    まだ買ったことないので、購入してみます!
    美味しそうですね•*¨*•.¸¸♬

    ありがとうございます!

    • 11月2日
ぼーず

私は赤ちゃん用のお菓子を食べたりしてました>_<
スルメもお腹いっぱいになりやすいのでオススメです🎶
私はドライフルーツもよく食べてました(*^o^*)

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    赤ちゃん用のお菓子わたしも食べたりします(^-^)
    スルメはまだ妊娠して食べてないので買ってみます!!
    ドライフルーツ、ヘルシーなんですよねっ\(^o^)/
    試してみます!

    ありがとうございます!

    • 11月2日
ちっち

私は蒟蒻畑ばっかり食べてます(^^)♡

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    蒟蒻畑ヘルシーですよね(^-^)

    ありがとうございます!

    • 11月2日
deleted user

私は寒天を作って、少し黒蜜をかけたり、サツマイモふかしたりしてます。
でもチョコとか食べるほうが一気に満たされますけどね〜笑

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    寒天いいですね(^-^)
    作ってみたいです!
    わたしもサツマイモはヒット中で毎日食べてます!
    甘くて美味しいですよねぇd(^_^o)


    ありがとうございます!

    • 11月2日
こめわんこ

マクロビ派ブラウニー、
オリヒロの低カロリーこんにゃくぜりー、
甘味料で手作りゼリー、
など食べてました。
ドラッグストアで低カロリーのレトルトものが売ってますよ。

あと、ご飯に刻んだ糸こんにゃく入れてました。ネットでレシピを調べたので作り方は忘れちゃったけどσ(^_^;)。

  • ちゅーたん

    ちゅーたん


    マクロビ派のビスケットは食べたことありますが、ブラウニーは未経験です!
    買ってみます(^-^)

    ゼリー系もドラッグストアで探してみようと思います。

    糸こんにゃく入れたらカロリー抑えられますね!
    カロリーコントロールに良さそうです(*ノ∀`*)

    ありがとうございます!

    • 11月2日