コメント
にじうさ
男の子2人のママです。
私もスイミング通ってました！
腰痛も酷く、後期には重たくって歩くのもしんどいような足や恥骨、身体のあちこちの痛みがありました。
腰痛が根本からよくなったかと言えば一時しのぎだったかもしれませんが、スイミングをした日はかなりスッキリ楽でした♡
運動をしたり歩いたりしろと病院で耳タコなくらい言われましたが、歩くのがとにかく痛くて...でも水中では痛まないので気持ちよく運動できましたよ(*^◯^*)
にじうさ
そんなもんだと思います笑
それでも楽な日ができるだけ良いですよね♡
個人的にはマタニティーヨガより断然スイミングでした♡
続ければ体力もつくし、体重増加抑制にもなるし、私の行ってたところは出産時の呼吸の練習などもさせてくれました。
きっと色々と為になると思います☆
無料羨ましいですー！！
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みるみる
ですよね(*^^*)日に日に悪化してたのがかなり良くなった気がします(^^)b
呼吸方の練習ありました♪慣れるまでは意外に難しいのにビックリです！笑
後、いきむ時の為に長く息を止める練習もありました(*^^*)若い時と違って40秒ちょいずつしか止めれなかったのがショックでした( ；∀；)
産んでからも４回分赤ちゃんとのベビースイミングの券も貰えるらしいのでありがたく行ってみます！笑- 10月30日
みるみる
コメントありがとうございます！私もスイミング行った日は良かったのですが２日後くらいからまた痛くなりました( ；∀；)
でも、行く前より楽な気がします(*^ー^)ノ♪
通ってる産院が全額負担してくれるし無料なので行けるだけ行ってみます(*^^*)
プールの中だと妊娠前の様に身体が軽くて歩くのが楽しかったです♪