コメント
ふーみん
運動が足りてなくて浮腫むってこともあると思います。散歩でもいいですし、椅子に腰掛けながらでもかかと上げる→つま先上げる、みたいに足の筋肉動かしてあげたり、足首ぐるぐる回してあげたりするだけでも楽になるかもです^ ^
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コウ
なるほど！
引きこもりの日、少しでも足動かすようにします😓