コメント
rum..❤︎
わたしも二重跳びして尿漏れ経験者です(°σ¨_°)笑
つわりで吐くとき、くしゃみするときによく今はチビります｡ﾟﾟº(ﾟ´ω`ﾟ)ºﾟﾟ。
おしっこしてるとき、途中で止めてっていうのをするといいとこの前、助産師さんに教わりました！
さとえ
骨盤底体操ですよー。
オススメですね❤️
肛門しめると尿漏れに効くみたいですよ。
たまにビビりますよね〜。
私も、前より良くなりました。
直ぐに、効くみたいではないですが、頑張りましょうね❤️
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koskos
骨盤底体操なんてあるんですね、調べてやってみます！
ありがとうございます◡̈♡- 5月8日
koskos
ありがとうございます😂😂吐く時も確かに漏れました！笑
途中で我慢ですね！これからやってみます😎🙏🏻🍌💜