夜勤の生活リズムについて教えてください。夜に出勤して朝に帰る仕事が続くため、出勤・退勤時間や食事、睡眠の具体的なスケジュールが知りたいです。子どもの生活リズムに合わせたいです。
夜勤について教えて下さい🙇💦💦
主人が夜勤することになりました。
今回の仕事内容の関係で、夜勤は今までしたことが無いのですが、急遽夜勤の仕事がちょこちょこ続くそうです。
そこで教えていただきたいのが、夜勤の時の生活リズムについてです…
夜に出勤して朝に帰ってくるぐらいしかわからず、だいたい何時頃に出勤・退勤するのか、食事はどうするのか、昼間はずっと寝てるのかなど全く想像がつかず、困ってます💦💦
子どもの生活リズムは変えたくないので、夜勤が始まる前に頭の中で1日の流れをシミュレーションしたいんです…
ざっくりで構いませんので、夜勤をされてるご主人の生活リズムを教えて頂けませんか？？
- くままん(7歳)
コメント
YuU·͜·ೢ ⋆*
主人が以前夜勤の仕事を
してました。
仕事の時間は22時～6時
または9時まで。
朝に寝て1回お昼にお腹空いて
起きてたので朝の内に旦那の
ご飯作ってました😅！笑
ついでに私と娘の夜ご飯の分も
作っておいて二度手間に
しないようにしてましたよ^^*
昼間はずーっと寝てました！笑
なので娘が寝室に行かないように
おもちゃで遊んだり日中は
出掛けてたりしてました(>_<)
旦那が朝帰ってきてからの
1日の流れを書いてみると..
帰ってくる→寝る→お昼くらいに
起きてくる→ご飯食べて出勤時間
ギリギリまで寝る→出勤って
感じでした🙌💦
退会ユーザー
うちの旦那は 3交替勤務の
3勤1休です ！
1勤：7:00~16:00
2勤：15:00~24:00
3勤：23:00~翌8:00 です！
昼間は寝てることが多いですね💦
ご飯は 1勤はお弁当を持たせてます！！
あとは 作っておいて あっためて
貰ったりですね ！！
生活リズムが違うので 大変ですが
慣れたら楽ですよ〜🌟
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くままん
ありがとうございます☺️
昼間はやっぱりずっと寝てるんですね‼️
長期間ではないそうなので慣れないまま終わってしまうかもです😅- 5月7日
明るく(๑ᐢꇴᐢ๑)☀.*ヴァッギ🩵
旦那が今、2交代の仕事をしていますヾ(๑╹ω╹ )ﾉ
今日から夜勤です😀⤴️
今、寝てますが夕方5時40分頃起きてご飯・シャワーして仕事に6時30分頃行きます💗
帰ってくるのは朝の7時半頃でお風呂入ってご飯食べて寝てます(๑ºั ³ ˘๑)💖
ざっくりとこんな感じです😊💕
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くままん
ありがとうございます☺️
どこのご主人も昼間はずっと寝てらっしゃるんですね‼️- 5月7日
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明るく(๑ᐢꇴᐢ๑)☀.*ヴァッギ🩵
ずっと寝てますよ😊💖
トイレに起きるぐらいです💗- 5月7日
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くままん
ずっと寝てるなら気にせず子ども連れて外に出たりしても大丈夫ですね🎵
旦那と相談しながらやってみます‼️- 5月7日
りん
うちの旦那は看護師で夜勤は
週に1回、多くても2回なので
あまり参考にならないかもしれませんが。。
夜勤の日の朝は
上の子を幼稚園に連れていってもらってるので普通に朝8時とかに起きて
そこから昼までは起きてます！
旦那は朝ご飯は食べたり食べなかったりするのでそこは適当で
お昼ごはんは12時前に食べて
12時くらいから15時まで寝てます。
15時に起きてからは
シャワーを浴びたり
軽食を食べたりして
16時前に出勤します。
夜勤は16時半から9時15分までです。
帰ってくるのは日によって違います💦
9時半の時もあれば10時過ぎる時もあったり💦
なので帰ってくるのが9時台なら
朝ごはんを作ったりしてます！
そこから寝るかは旦那次第ですね😓笑
夜勤の時間帯に仮眠がとれれば
帰っても寝ずにゲームしてます😓笑
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くままん
ありがとうございます☺️
旦那は仮眠の時間は無いので帰ってきたらずっと寝そうです…笑- 5月7日
くままん
ありがとうございます☺️
食事のタイミングとか難しいんだろうなぁって悩んでたんです💦
ウチも昼間ずっと寝そうな気がします.