コメント
とみきち
野菜をなるべくとるようにしてます
るー
葉酸+カルシウム、DHA+EPAのサプリ飲んでました(^^)
あと青汁のんだり☆彡.。
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私も葉酸のサプリ飲んでます😊
青汁美味しいんですかー😳？- 5月6日
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るー
私は嫌いじゃないですが、主人は苦手ですね（；^ω^）
豆乳や牛乳で割って飲んでます！- 5月6日
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確かに好き嫌い分かれますよね！
私、牛乳も豆乳も飲めないんですけど
やばいですよね😂😂- 5月6日
ぴー
水菜がオススメですよ🤗
「妊婦 水菜」で調べたらいっぱい情報が出てきます💡
冷蔵庫にいつもストックして、毎日水菜サラダ食べてます💕
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わざわざ調べてくれたんですか(´･_･`)？
え！水菜めっちゃ優秀ですね😳✨
いい情報聞きました💓💓
参考にさせていただきます😊- 5月6日
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ぴー
つわりが明けてから「サプリじゃなくて食事から栄養摂りたい！」って思っていろいろ調べてた時にスクショしてて、広めてます👍🌟
ドレッシング変えたり、もずく、ミックスビーンズ、お豆腐、ツナマヨとかいろんな味で毎日たべてますが、今では主人もハマってたべてます🤣！- 5月6日
ちゃんちゃん
野菜と魚をよく食べています♪
魚はDHAも摂れるので、赤ちゃんの脳にいいかな〜と思っています(^^)
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あ！そうなんですね😳💓
肉のが好きなのでお肉食べがちですが、魚ももっと食べるようにしてみます🐟- 5月6日
すんママ
妊娠中も今も葉酸と青汁飲んでます！それと野菜！でも野菜ジュースは妊娠中は飲まないように言われました。果糖が多いからだそうです。生野菜も体が冷えるから、温野菜にして食べたりスープにして食べてました😊お腹が大きくなるにつれて便秘にもなりやすいので根菜とか葉物とかスープにして食べてましたよ(｡･ω･｡)葉物なら小松菜がいいそうです👍
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え！すっごい勉強になりました😳✨
参考にさせていただきます😊💓- 5月6日
新米ママ
葉物系の野菜とるようにしてます！ほうれん草とか小松菜、チンゲン菜などです😊
あとはトマトが美味しくて無性に食べたくなります🎶
マヨネーズつけて食べたり中華風に味付けして食べてます😋
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やっぱり野菜ですよね☝︎💕
野菜ジュースとか飲んでますか？
とみきち
いえ、ジュースはのんでないです。サラダですね。