コメント
A&Dmaman
私11.キロ増えてますよ(￣∀￣)
上の子の時は20キロ増えました！
最近は朝ごはんはガッツリ、昼は普通、夜は野菜中心で白米なし！
パンはたまに食べる位で間食なし。
甘いものは１回だけ。飲み物はお茶。たまに、甘いもの！
とまだ初めて一週間ですが体重増えずに500ｇ減りました(•ө•)♡
チャンタケンス
はじめまして♪
カルシウムはお菓子や乳製品から摂るのではなく魚とか海藻からにしてみる！
お風呂にゆっくりつかる！
ウォーキングやスクワット続けて大腿の大きな筋肉をつける！
筋肉をつけると筋肉を維持するだけでカロリー消費するので基礎代謝があがります！
あとはよく噛んでゆっくり食べる！
試されてたらすいません(*^^*)
ちなみに私は妊娠中6キロ増加で安産でしたよー！
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椿紗ママ
それが旦那の実家はシャワーなのでいつもシャーっと入って終わりなんです😅
元々お風呂に浸かるのが嫌いだったのでまぁいいか！と思ってたんですが…
やっぱり入るべきですよね😅- 10月28日
ジャスミン
はじめまして(*^^)
お気持ち凄くわかります(´`:)
私も５ヶ月と時から、２ヶ月間１ヶ月で２㌔ちょい太り助産師さんに注意されました。
それから次の検診まで３週間で＋800㌘までに抑えたのに検診終わって食べすぎたせいか一気に1.5㌔増えてしまいました(´`:)
今月始めから犬と一時間歩いたりスーパーまで歩いたりしてますが中々減りません(´`:)
後期に増えると聞くのでもう少し私も体重減らしたいのに難しいです(´`:)
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椿紗ママ
もう早く出て来てー！としか思いません😅
出てきてくれたらお母さんダイエットできるから！と思いながらも出てきたら出てきたで出来ないんだろうな…- 10月28日
あいりんママ
切迫で入院していた時は、食前の白湯で代謝アップしてからご飯食べて、１週間で１キロ痩せました💦ご飯はお茶碗半分です😅でも、退院後は、ヘルシーな病院食が食べられないので、なかなか痩せられません💦
今は、８ヶ月に入り、＋６キロで、目標は８キロなんですが、厳しいかなと思っています。
白湯を飲む事は、ずっと続けるつもりです。大変ですが頑張りましょう😉
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椿紗ママ
最近朝白湯飲み、お菓子がわりに氷を食べてます☺
ご飯前に白湯試してみます☺- 10月28日
椿紗ママ
今の時点で17キロ増加しちゃいました😅
診察日は終わったからいっぱい食べて！って旦那に言われ食べて、診察日が近付くとヤバイねって話になるんです😅