コメント
ちい
白ご飯をもやしに変えただけです笑
妊娠中プラス16キロ増えました！
朝昼普通に食べて夜だけで
おかずは、普通に食べてましたよー！
退会ユーザー
完ミで産後３ヶ月です！妊娠中10キロ太って、妊娠前より−1kgです！
お菓子食べない！腕を大きく振って大股で散歩するですね🤓めっちゃ汗かきますよ(*^▽^*)
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ちゃんりー
やっぱり甘いものはダメですよね😢
運動も頑張らなきゃですよね💦- 5月5日
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ちゃんりー
お散歩は赤ちゃん抱っこしてですか？
- 5月5日
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退会ユーザー
基本べびーかーです！抱っこ紐してると大きく腕が振れないので💦
- 5月5日
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退会ユーザー
お菓子はどーしても！のときは和菓子食べます♫
- 5月5日
ぷりんけつ☆ぷりんけつ
妊娠中＋10キロで、食べなければ出産前の体重です笑
娘抱っこしてスクワットしまくったおかげかな？と思ってます笑
お腹のたるみは取れません笑
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ちゃんりー
やっぱりたるみとるのは難しいですよね😢
- 5月5日
退会ユーザー
10キロ太って、今は完全戻りました。散歩がてらのウォーキング２０分～30分と、筋肉が落ちすぎて酷い腰痛だったので、トレーニングで治す病院に通って筋トレしました😊
食事は特に何もしてません。
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ちゃんりー
そうですよね！私も筋肉だいぶ落ちてしまったので体力作りから頑張ります😃
- 5月5日
レモン茶
+20キロ太りました😂お腹いっぱいのまま寝れないので夜ご飯は食べなかったです_(･ω･_)⌒︎)_意外と自然に落ちました！
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ちゃんりー
夜ご飯食べないだけでだいぶ違いますよね❗コメントありがとうございます🎵
- 5月5日
まま
17キロ太って今丁度妊娠前に戻ったくらいです😳
ほんっとーに超ゆるい食事制限と毎日筋トレ、ストレッチしてます🎵
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ちゃんりー
筋トレ私も頑張ってみます🎵コメントありがとうございます😃
- 5月5日
まいり
12㌔太りましたが産後3ヶ月で妊娠前の体重に戻りました。
里帰りもせず毎日掃除に洗濯と家事してたら自然と痩せました💦
ちゃんりー
どのぐらいの期間で何キロやせましたか？
ちい
3.4ヶ月で元の体重に戻りました笑
特別な運動は、してないですが
夜寝かせる時抱っこ紐でスクワットしたりしてました笑
息子は、重たかったので
結構きつかったです笑
ちゃんりー
私もスクワットはじめました😃
コメントありがとうございます🎵